你的名字不叫“90后”

腾讯网《粉红知己》节目约稿 18岁的小洛(化名)是个漂亮的女孩子,正值享受豆葵年华的青春,可是她现在却因为无法和周围的人有正常的社交活动,为此不得不靠药物来缓解焦虑的情绪……

21岁的小博(化名)是大三的学生,马上着面临是找工作就业还是继续考研的问题,压力、孤独感无时不刻充斥在每天的生活中,最后选择了轻生……

据反映,“90”大学生的心理素质较弱,抗压能力不足,被人际交往障碍、孤独感和自卑感、情感问题、就业焦虑等心理问题所困扰。另外,还有一些关于对90后描述的标签:精神空虚、追逐时尚、搞怪、非主流、标新立异等……不禁有人问:“90后怎么了?”

其实,无论是90后,还是80后,70后的人来说,从担心考学,担心找工作,担心职位不稳,到担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依……每个人都有自己的担心和困惑,很多人从小到大一直有着很强的优越感,父母老师期待,这时他会感到很舒服、安全,当需要进入新的阶段和环境时,比如考学、就业这样的问题出现时,这意味着挑战,继而内心开始充满担心、害怕,而潜意识是不喜欢变化的,当真正需要面对挑战和压力时,就会变得紧张焦虑,无法直面于成长中所必然遇到的挫折,就会用逃避的方式进行自我保护。

对于一些对自己要求比较高的人来说,很容易把别人的评价看成自我评价的指标,这也是产生焦虑和内心冲突的根源。一切和心理有关的问题,都是关系的问题——和他人的关系、和自己的关系。所以对自我的评价需要像电脑升级一样,定时清理、升级,自我评价系统才会更加完善。

“我是谁?”——看似简单的问题,在这样的时代背景下,好像难以回答,其实每个人都需要找到自己的归属感,寻找自己内心活着的意义,而跟“几零后”这个所谓时代的标签根本无关,这是每一个人都需要深思和探寻的问题……

很多人网络上朋友成群,现实生活中却很少与人沟通,孤家寡人,这又是什么原因呢?其实,自己和他人的关系,在很大程度上都反映出自己和自己的关系,拒绝接纳别人,正是自我拒绝的那部分。比如,你总是对自己不满意,那么你对别人也看不惯;如果你自己情感矛盾挣扎,那么你也会和别人发生矛盾;如果你对自己冷漠,那么你对别人一定不会热情;如果你不相信自己,就很难信任别人;如果你无法肯定自己,也就很难肯定别人……透过对方你可以照到自己。如果有些人针对某些现象说90后如何如何,80后又怎样怎样,殊不知每个人在情感中所遭遇的问题就是自己内在的问题。

在指责90后的同时,大家是否考虑过家庭健康的重要性?家庭是组成这个社会的细胞,学校就像是一个脏器,它的基本核心是家庭,每个人都是从家庭里走出来的,如果每个细胞是健康的,整个学校和社会也会是健康的表现,我相信这个社会需要90后。

潜意识的成长并不是一步就可以达到令人满意的结果,而是首先自己要允许每一种的感觉都存在,即使不舒适的比如悲伤,愤怒,受伤,不安全,焦虑,尴尬,厌恶,害怕,内疚,紧张,惭愧……而自己取得的每种结果都可以被接受,比如失败、挫折、犯错……当自己能够接纳并直面这些结果,当自己对自己内在的感受开始接纳后,焦虑自然就会降低,潜意识才会得到更全面的成长。潜意识中存在无限的资源,如果能合理的认识和利用这些资源,那么生命就将成为一个充满快乐和力量的旅程。

与其说和别人经营关系,不如在自己的身上找出口,所以你必须要了解到:“无论什么事发生在我的身上,我都要为这个结果负责,为自己负责”。当自己把指责他人的手转向自己时,把对别人的要求变成跟自己说的一句话:“我爱你,谢谢你”时,你的内心自然会变得和谐,活出了自己。毕竟爱这个东西,如果自己都不给自己,那么你就不会去爱别人。

人与人之间的关系重要的不是自己拥有了什么,而是能够让我们有机会去爱和感受,这很重要。

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