有一天，坦山和尚准备拜访一位他仰慕已久的高僧，高僧是几百里外一座寺庙的主持。早上，天空阴沉沉的，远处还不时传来阵阵雷声。
跟随坦山一同出门的小和尚犹豫了，轻声说：“快下大雨了，还是等雨停后再走吧。”
坦山连头都不抬，拿着伞就跨出了门，边走边说：“出家人怕什么风雨。”
小和尚没有办法，只好紧随其后。两人才走了半里山路，瓢泼大雨便倾盆而下。雨越下越大，风越刮越猛，坦山和小和尚合撑着伞，顶风冒雨，相互搀扶着，深一脚浅一脚艰难地行进着，半天也没遇上一个人。
前面的道路越走越泥泞，几次小和尚都差点滑倒，幸亏坦山及时拉住他。走着走着，小和尚突然站住了，两眼愣愣地看着前方，好像被人施了定声法似的。坦山顺着他的目光望去，只见不远处的路边站着一位年轻的姑娘。在这样的大雨滂沱的荒郊野外出现这样一位妙龄秀女，难怪小和尚吃惊发呆。
这真是位难得一见的美女，白皙的瓜子脸上两道弯弯的黛眉，长着一对晶莹闪亮的大眼睛，挺直的鼻梁下是一张鲜红欲滴的樱桃小嘴，一头秀发好似瀑布披在腰间。然而她此刻秀眉微皱，面有难色。原来她穿着一身崭新的布衣裙，脚下却是一片泥潭，她生怕跨过去弄脏了衣服，正在那里犯愁呢。
坦山大步走上前去：“姑娘，我来帮你。”说完，他伸出双臂，将姑娘抱过了那片泥潭。
以后一路走来，小和尚一直闷闷不乐地跟在坦山身后走着，一句话也不说，也不要他搀扶了。
傍晚时分，雨终于停了，天边露出了一抹淡淡的晚霞，坦山和小和尚找到了一个小客栈投宿。
直到吃完饭，坦山洗脚准备上床休息时，小和尚终于忍不住开口说话了：“我们出家人应当不杀生，不偷盗，不淫邪，不妄语，不饮酒，尤其是不能接近年轻貌美的女子，您怎么可以抱她呢？”
“谁？那个女子？”坦山愣了愣，然后微笑了，“噢，原来你是说我们在路上遇到的女子。我可是早就把她放下了，难道你还一直抱着她吗？看来你还没有放下，所以你心中还有太多的杂念啊！”
小和尚顿悟。
“心静自然凉。”当骄阳似火的时候你能感到绿荫的存在吗？当寒风凛冽的时候，你能觉得世界上还有温暖的春天吗？当别人在你的伤口上撒盐的时候，你还能温文尔雅吗？心态和修养是个人的素质，更是一个人的能力。谁有了这样一把生命的利剑，谁就能在激烈的竞争中劈波斩浪，扬帆远航，赢得生命的辉煌。
心态和修养一把生命的利剑